Dopo la propria forza di volontà anche i rimedi naturali possono aiutare a smettere di fumare.
Se smettere di fumare ti è difficile, cercare nella gerla di Gaia, ti può essere d’aiuto.
Due sono le piante utili al bisogno: la Betulla ed il Tarassaco.
La Betulla è un albero piuttosto comune e conosciuto grazie al bianco inconfondibile del suo tronco e parti aeree.
E’ pianta forestale per eccellenza tipica dei grandi spazi europei, delle Alpi e degli Appennini.
I suoi principi attivi, presenti nelle foglie, nella corteccia e nella linfa, hanno proprietà diuretiche, d’utilità nella cura della ritenzione idrica e dell’ipertensione.
Non mancano effetti positivi sul metabolismo dei grassi e del colesterolo.
Il Tarassaco è invece un’erba tanto presente in natura da risultare ubiquitaria.
Ogni spazio aperto è la sua casa, prati, giardini, bordure stradali risultano dalla medesima abbellite grazie ai suoi numerosi fiori gialli, dall’inizio primavera al tardo autunno.
La sua importanza nel campo delle erbe officinali è indubbia e da tempo conosciuta.
Stimolante dell’attività epatica, potente depurativo e diuretico.
La sua funzione depurativa, coadiuvata dal fucus si propone inoltre di grande interesse nelle diete di dimagrimento.
Uso: tre capsule al giorno mattino e sera, per entrambe.
I loro benefici trovano sostegno, nell’intento dall’affiancamento di alcuni integratori naturali, quali il Lievito di birra e l’Olio di germe di grano nella quantità di 2 capsule 2 volte al giorno durante i pasti.
Assunzione non inferiore al mese.
Se Vi interessa potete dare una letta anche al post Come prevenire i danni del fumo in modo naturale.