Gli esperti affermano che abbinando una curata alimentazione ad una attività fisica regolare ma costante nel tempo può aiutare molto a mentenere la linea. Si tratterebbe ad esempio di 30 minuti di sport al giorno, quali ad esempio corsa, calcio o tennis, i quali potrebbero costituire una ottima dieta. In particolare si riuscirebbe ad eliminare gran parte degli zuccheri o del grasso residuo che si deposita col tempo nel nostro corpo. Anche lo step può essere definito un ottimo strumento “pro dieta”. La cosa importante è che tali attività devono essere svolte con una certa regolarità.
La miglior dieta? Lo sport
