Alimentazione ideale d’estate: vitamine e sali minerali
La Coldiretti, in occasione dell’arrivo delle giornate calde ed afose, ci spiega quale deve essere l’alimentazione ideale per far fronte alle torride giornate che ci aspettano nell’estate che ormai è già scoppiata in gran parte dell’Italia. “Il modo migliore per combattere il caldo e l’eccessiva sudorazione è quello di mangiare cibi rinfrescanti, ricchi di vitamine e sali minerali indispensabili per non affaticare troppo l’organismo come la frutta e verdura di stagione che aiuta a sconfiggere l’afa”. Altri alimenti molto indicati per il periodo sono inoltre: “il succo di pomodoro, l’insalata di lattuga, indivia o finocchi, un centrifugato di carote o un frullato di fragole”.
Ma quali sono invece i prodotti da evitare? “Cibi troppo conditi con pepe, sale o paprika, ma anche attenzione alle minestre con dado da cucina e al caffè”.
Ultimi articoli
Articoli correlati
- Idee e consigli su come iniziare una dieta vegetariana
Diventare vegetariani può comportare qualche sacrificio, si tratta di un... - Naomi donna ideale?
Come segnala jugo.it, alcuni ricercatori dell’università di Danzica, in Polonia,... - I 5 alimenti per allungare la vita e per la dieta fai da te
Per la nostra dieta fai da te ideale, per scacciare... - Naomi “redenta” dallo Yoga!
“Non devo dare la colpa ad altri. Non darò mai...
La dieta ideale per l’estate esiste, in particolare quando l’estate è calda e afosa, mangiare correttamente aiuta a stare meglio. Pochi ma preziosi consigli da leggere e tenere a mente per i prossimi due mesi.Leggeteli qui.
[...] La dieta giusta per l’estate Salute e benessere (0 voti, media: 0 su 5) Loading … 11 Giugno 2007 La dieta ideale per l’estate esiste, in particolare quando l’estate è calda e afosa, mangiare correttamente aiuta a stare meglio. Pochi ma preziosi consigli da leggere e tenere a mente per i prossimi due mesi. Leggeteli qui. [...]