Ecco i cibi che possono aiutare ad aumentare il metabolismo e quindi a bruciare più grassi, è risaputo che le diete lampo non esistono e che per dimagrire bisogna svolgere un allenamento regolare e seguire un regime alimentare equilibrato, ma questi alimenti freschi e naturali possono sostituirsi a spuntini confezionati, ricchi di conservanti e calorie.
– Frullato di ananas e pompelmo è la miscela di frutta perfetta.
– Frullato di mela e pera dall’effetto disintossicante.
– Frullato di mela e sedano dall’effetto disintossicante.
– Frullato di carote, pomodoro e un pizzico di pepe nero.
– Frullato di cetriolo e limone, la combinazione sembra strana ma l’effetto depurativo è stato testato dai nutrizionisti più rinomati.
– Frullato di mango e arancia hanno un elevato contenuto di antiossidanti e vitamine.
– Mandorle ricche del prezioso magnesio.
– Peperoncino che contiene la capsoicina una sostanza che aumenta il metabolismo.
– La cannella ha l’effetto simile al pompelmo.
– Tè verde e nero in grado di controllare i livelli di insulina.