Lo stress è sicuramente il disturbo più diffuso degli italiani. I sintomi variano da persona a persona, nausea, difficoltà di digestione, ansia, frustrazione, calo del desiderio sessuale e possono portare a lungo andare ad acquisire cattive abitudini. Per citarne alcune, nei casi peggiori, l’uso eccessivo di Alcohol, Amfetamine, Cocaina ed altre droghe, pillore per la dieta, abuso di caffeina e di nicotina. In realtà si cerca una via di uscita attraverso questi metodi, ma alla fine si finisce col danneggiare gravemente il nostro organismo. Frustrazione, ansia e nausea possono essere a loro volta causate da notevole stress.

Leggi Rimedi naturali contro la matattia più diffusa: lo stress e l’ipertensione »

Diventare vegetariani può comportare qualche sacrificio, si tratta di un cambio abbastanza importante relativamente all’alimentazione cui siamo sempre stati abituati. Secondo molti esperti questo cambiamento è molto positivo per l’organismo, a prescindere dall’età in cui si decide di effettuarlo.

Per prima cosa, se proprio siete intenzionati a diventare vegetariani, dovrete cominciare subito a selezionare tutti gli ingredienti che preferite, con i quali creare una serie di piatti alternativi, per riuscire a sopperire alla mancanza di carne e pesce. Prima di tutto quindi ci vuole programmazione, più riuscirete ad organizzare bene il vostro menu alternativo in anticipo, più agevole sarà la transizione.

Leggi Idee e consigli su come iniziare una dieta vegetariana »

Consigliabile prima di tutto un trucco molto leggero, dovrà essere la vostra abbronzatura a risaltare di più. Inoltre il calore ed il sudore potrebbero danneggiare facilmente il vostro make up.

Non utilizzate fondotinta, ma piuttosto delle creme abbronzanti, che doneranno molta luce al vostro viso. Per gli occhi, l’ideale potrebbe essere l’applicazione di matita nera o marrone.

Leggi Consigli, idee e foto su trucchi viso, labbra e occhi per l’estate »

Per la nostra dieta fai da te ideale, per scacciare il rischi di infarto, per vivere meglio, per non invecchiare precocemente. I seguenti alimenti sono un aiuto concreto per il raggiungimento di tali obiettivi.

Leggi I 5 alimenti per allungare la vita e per la dieta fai da te »

Ormai i centri benessere sono sempre più frequentati, da coppie o gruppi di amici di qualsiasi età. Uno dei servizi offerti da questo tipo di strutture è la sauna. In questo articolo vorremo dare qualche consiglio e spiegare brevemente quali possono essere i benefici nell’immergere il proprio corpo sotto temperature tra i 40 ed i 50 gradi.

Prima di tutto, non dovete solo spogliarvi del tutto, ma anche dovete liberarvi di tutta la vostra gioielleria. Inoltre è da evitare nel caso di gravidanza oppure se siete convalescenti da una malattia. Una volta terminata, sarebbe consigliabile evitare pasti almeno per un’ora.

Leggi Il miglior detergente. Consigli e benefici per sauna e bagno turco »

In Italia quest anno le spiagge che sono state premiate per essere riuscite a dare il meglio in campo ambientale, nelle acque, ma più in generale anche nei servizi offerti, sono ben 215!
Leggi Meno inquinate e più pulite. Le migliori spiagge dell’estate 2008. »

Di sicuro non potranno essere Attraction di Lancôme, C’est la vie di Christian Lacroix, Higher di Christian Dior poichè wikipedia ci rende noto che sono stati ritirati dal commercio di recente.

Per riusciere a darvi un suggerimento per un possibile regalo, ad esempio per [tag]San Valentino[/tag], proviamo a capire quali sono i [tag]profumi[/tag] più diffusi nel mercato. Secondo alcuni negozi on-line, tra cui forse il più popolare shopping-idea, nel 2007, per l’uomo ha trionfato Acqua di Gio di Armani, seguito da Dolce & Gabbana e da Channel con Allure Homme Sport. Da notare nei primi 10 l’Armani Code, dove la relativa versione per donna risulta essere il più venduto. Troviamo poi
Leggi Quali saranno i profumi più venduti 2008? Armani, Chanel, Dior o Dolce Gabbana? Oppure… »

Ormai lo sanno tutti: non si può pretendere di vivere bene, in salute, senza nemmeno un po’ di attività fisica.
Attività fisica non è solo sinonimo di dimagrire, cosa che comunque interessa a molte persone che vogliono curare alla perfezione il loro aspetto esteriore. È sinonimo di benessere fisico e ancor più importante, di riduzione della probabilità che insorgano malattie come il diabete, l’osteoporosi, ma anche la pressione alta. Sono tutte cose fondamentali per chi ama fare una vita salutare!
Ma allora come si può raggiungere questo obbiettivo?
Leggi 10.000 passi al giorno, la ricetta per il benessere »

Ecco ora invece la classifica delle spiagge italiane, basata sulle bandiere blu assegnate dalla FEE, ovvero dalla Foundation for Environmental Education, che ha eseguito le assegnazioni per il nostro paese. Si può notare quest’anno la miglior posizione della toscana, ed invece un passo indietro per le isole che risultano negli ultimi posti.

Ma ecco il dettaglio regione per regione:
Leggi Le migliori spiagge 2007 secondo le bandiere blu »

Presentiamo le undici spiagge che secondo la celebre “5 vele della Guida Blu” di Legambiente, diramata dal Touring Club Italiano, le quali offrono oltra ad un elevato livello di qualità delle acque, una corretta gestione del territorio e un ottimo standard di funzionalità dei servizi:
Leggi Classifica delle migliori spiagge per l’estate 2007: 5 vele della guida Blu »